你需要面對的15個經典人生問題,以及解決方法

2019-03-15 09:15:13 標題分類:造句 關鍵詞:你需要面對的15個經典人生問題,以及解決方法 閱讀:5269

原標題:你需要面對的15個經典人生問題,以及解決方法

編者按:生活中,總會有許多問題需要去面對,需要去解決,無法逃避。Tim Denning是一名博客作者,他挑選出生活中經常碰到的15個問題,然后給出應對方案。讓我們聽一聽他是怎樣做的?聽完之后,也許你的生活智慧會多一點點。

我的所有問題都是一樣的。

這是我第156次寫下這個事實。

問題永遠存在,你無法避開。明天當你醒來,就會面臨早餐問題。當你鉆進火車,就會發現郵箱里有一個問題要閱讀。

到了辦公室,問題會砸到你漂亮的臉蛋上。

一般來說,我們碰到的問題都是可以解決的。

今天就來說說生活中常見的15個問題,以及解決的方法:

沒有達到目標

設定目標并不意味著能達到。生活中有些目標很難達到,要嘗試很多次。有些目標是我沒有達到的:

——獲得夢幻般的職位。

——想與某個女孩約會。

——省下足夠的錢,在Laos辦一家學校。

——在LinkedIn吸引10萬名追隨者。

有些人雖然談論成功,談論個人發展,他們自己也沒有達到目標。

達到目標,最美的地方在于通往目標的過程。如果所有目標都那么容易完成,在達到的整個過程中你就不會有深刻的感受。

解決方案

審視你想達到的目標,然后換一種方法嘗試。如果按同樣的方法嘗試一次又一次,卻想達到目標,那簡直就是瘋了。

不要忘了,你心目的中英雄有時也無法達到目標。為什么他們如此突出?因為他們從未放棄。知道自己會失敗,這是設定目標的樂趣之一。

某些人批評你

在這樣一個世界,如果你獲得一些成就,批評者就會跑出來圍攻你。你的抱負越大,批評的聲音越高。

成功越大,批評也越多。

解決方案

你不可能取悅生活中碰到的每一個人。

當你站在臺上講話,會有25%的人喜歡你,25%的人不會,雖然你可能沒有犯任何錯誤,還是有50%的人認為你是蠢貨。

批評并非全是壞事。你可以從批評中學習,解決的辦法就是從批評中汲取教訓,不要害怕批評。

你的職業一團糟

不管你是企業主,還是幸運幸福的辦公室職員,到了某個時間點,你的職業總會變得一團糟糕。

從一個問題轉向另一個問題,在轉移的過程中賺到錢,幫你完成使命,這就是生意。商業本身就是要解決問題。

——你可能會被公司裁掉。

——你創辦的企業可能會倒退,甚至破產。

——你的職業技能可能會被淘汰。

——因為犯錯,你可能會被開除。

你的職業會變得一團糟同,根本無法預測將會發生什么事。

解決方案

有時職業出現挑戰,意味著你有機會嘗試不同的東西。如果你的職業從未惡化,可能是因為你一直呆在舒適區,從未嘗試過新東西。

正確的解決方案是這樣的:將職業的低谷視為成長機會。當你被公司裁掉,可能意味著是時候創辦自己的公司了。

如果某個客戶離開了,可以減少你的工作量,你可以將時間留給其它客戶,他們不會耽誤你的時間,還能幫你賺到錢。

陷入財務困境

某個時刻,錢可能會將你打倒。

我最快樂的時候恰好是錢最少的時候。

許多研究證明,錢不等于生活全部。作為人,我們會追尋意義、愛、幸福。

這些東西都是錢買不到的。

我們不能說錢無關重要,只是說錢不是核心追求,你不能沉迷金錢。

解決方案

貧窮是一種饋贈。當你沒有錢,你會變得更有智慧,更有創造力。

因為貧窮,你會做出決定:哪些事情最重要,哪些不重要。

如果情況變得相當糟糕,你可能會優先照顧好家人,不是再買一輛沒用的新車。生活中一些簡單的事情會給你帶來樂趣。

面對財務困境,最好的辦法就是將它當成禮物,轉而尋找生活的意義。

不健康

健康成為真正的問題。我們會問自己:為什么感到累?覺得自己生病了?覺得頭痛?在生命的某個時間點,我們的健康總會迎來挑戰。

年輕時期健康遭遇挑戰,許多時候都與飲食、鍛煉有關。如何保持健康?方法沒有變過。

想健康沒有什么神秘的。

現在我們老是希望App能幫我們健身,實際上,我們應該完成基本任務,不要老是在晚上觀看Netlfix。

解決方案

掌控自己,不要讓自己有生病的感覺,測測血液,改變飲食習慣,多吃點蔬菜。

多喝一點水,每周至少去健身房健身3次,每次30分鐘。不要老是坐著,更不要一天到晚坐著,那樣對脊椎脖子不好。

不管做什么,都要掌管自己的健康,不要怠慢。

某段人際關系結束了

遇到某個人,然后永遠幸福在一起,沒有分享,這種關系出現的概率不到1%。

即使是最小的1%,到了某一天,也會因為某人離開人世而關系中斷。

對于大多人來說,第一次關系總是難以成功的,浪漫的關系破裂,我們努力修復,然后陷入痛苦,這是大多人都要面對的。

后來我們可能會發現,自己當時在這段關系中沉迷太久了。

我們可能會被騙,至少一次。

當我們發現某人不再受自己,心可能會碎成無數塊。

這就是現實,人類必須保持種族的延續。

解決方案

尋找愛,實際上就是理解愛是什么。結束某段關系能讓你找到愛的含義。最開始時,任何關系的破裂都是難受的,直到你成長起來,然后繼續前進。面對此問題,解決的辦法就是找到你自己。

一旦找到自我,你的心就會做好準備,再次投入愛河。由此開始如何前進,一切全在于你。

你可以去老式的夜總會,可以參加Meetups,可以用約會APP尋找。

你的心如果破裂了,不要讓它一直破碎下去。

做了傻事

我曾經鬧過不少笑話,可能比晚餐吃的蛋白質和蔬菜還多。舉幾個例子,博君一笑:

——有一段時間,我假裝自己是《華爾街之狼》,因為不能解釋衍生品是什么被人嘲笑。

——曾經,我以為某個女孩喜歡自己,當我們一起走路時,我想抱她,結果惹她討厭。

——曾幾何時,我與朋友一起外出,因為喝了酒,結果吐在朋友的沙發上。

——曾幾何時,我第一次公開演講,雖然演練了100多次,講述自己的人生,結果還是搞砸了。

在過去這么多年里,我多次陷入尷尬,如果真要說,三天三夜也說不完。我們甚至可以比較一下,看看誰更慘。當然咯,這不是游戲。

我們總是會帶著最好的意愿、全部的經驗去做某件事,結果還是搞砸了。

解決辦法

把事情搞砸了,讓自己出丑,這是一個信號,它會鼓勵你前進。在領袖、實干家的身上,我們經常能看到自我激勵的特質。偶爾犯傻意味著你可能會在短期之內犯錯。

在短期內犯錯的人最終會在長期取得成功。

偶爾出出洋相,它的反面就是完美。你可能認為自己蠻了不起,花一整天想著怎樣取悅每一個人,但是最終誰也沒有為你鼓掌。

有時讓自己變成傻子很不錯,如果假裝完美反而不好。

不要讓物質搞亂你的生活

汽車房子及其它的物質財產沒有什么要緊的,當你離開人世之后,這些有形的東西也會離你而去。

下葬的時候,你不會帶上自己的賓利(當然有些人試過),你沒有辦法在另一個世界帶著自己的祖輩去開車去周游,離開人世之后,你也不會燒了它們。

如果這些有形的東西將你搞得一團糟,不用在意,沒那么重要。

解決方法

不要搞砸才是重要的,照顧好你自己,這樣才能照顧別人,這才是重要的,當某些東西搞砸時,你可能才會發現,自己當初真的不需要。

你覺得自己的生命沒有意義

沒有意義的時候恰好是需要你去探索的時候。當我們出生時,生命本身就沒有意義。我們是誰,我們成長,從中我們不斷學習,尋找意義。

當你19歲時,當你51歲時,三個孩子已經長大,兩個時間點,生命的意義是完全不同的。

如果想摧毀你的生活,最快的辦法就是相信生命本無意義。缺少意義導致悲觀、粗心大意、吃藥,極端情況下甚至犯罪。

解決方案:

如果你覺得生命沒有意義,那就應該做做實驗了。如果只是靜靜站著,不太可能找到答案。

如果只是一味專注自己,只會導致痛苦倍增。

就短期來說,最好的解決辦法就是做實驗,幫助那些一無所有的人。有些人渴望得到你的位置,你不妨找他們聊一聊,聽聽他們的想法。

我發現,在我的一生中,最有意義的事情就是尋找自己樂意去做的事情,免費去做,而且能幫到別人。

你覺得自己無法繼續前進了

覺得自己無法繼續前進了,我們都曾有過這樣的感受。這些深沉、有時甚至有點黑暗的想法會將我們帶到之前沒有去過的地方。

在我們的一生中,有些失敗造成的傷害會比其它失敗更嚴重。有些失敗無法通過讀一篇啟發人心的帖子來解決。

如果你真的覺得自己無法繼續前進了,那就換另一條路吧。

解決方案

尋求真正的幫助。黑暗的想法必須根治,有時,最好的醫生就是專業人士,你可以向他們尋求咨詢,在某些極端情況下,甚至可以呼叫Lifeline。

雖然我從未有過自殺的想法,但是我的確處理過精神上的疾病。

有一種辦法可以將你帶出困境,但是你必須放下自豪,尋求幫助。

不要因為無動于衷而讓自己淪為自殺的犧牲品。

每天感覺都是一樣的

醒來,吃飯,工作,吃飯,回家,吃飯,睡覺。

如果你什么也不做,肯定會覺得日子在重復。你必須自己去創造變化,改變習慣,不要守著固定的安排過日子,那樣很容易乏味。

如果你做的事情沒有目標,就會覺得生活在重復,沒有新意。

解決方案

你必須在重復中尋找樂趣。在重復的過程中你應該讓事情變得有意義。走出舒適地帶,這樣可以帶來一些變化。如果每天都要做一件事,那就為它設定一個目標。

——到另一個國家旅游。

——與新朋友聊聊。

——學習一門新技能。 

即使嘗試新東西,也應該在某種程度上習慣重復。讓重復變成習慣,去做一些幫助別人的事。

朋友搞砸了你的生活

拋棄他們,與他們分開,刪掉他們的號碼。

在你的一生中,每一段關系都是一種選擇。周圍的人有時經常拖我們的后腿。他們用狹隘的信念、故事、目標填充我們的大腦,對我們來說沒有任何意義。

朋友可能會殺死你的夢想,或者讓你相信一些原來不會去相信的東西。

解決方案

每個人都應該有權獲得第二次機會。告訴那些你認為糟糕的朋友,把你的感受告訴他們。給他們機會,與全新的你一起改變。

如果他們拒絕,就離開一段時間。然后問問你自己,是否希望他們長期成為你生活的一部分。

有人總是教導我們說,應該學會“融入”。我卻想告訴你,應該做你自己,讓正確的人融入你的生活。

感到壓力大

在美國,77%的人覺得自己承受常規程度的壓力。

我做了皮質醇測試,醫生發現數據是正常水平的兩倍。

這樣大的壓力會導致個人出現腦霧 (brain fog)、容易疲乏、精神不清晰。你讓一些東西進入自己的生活,這些東西可能正是壓力的來源。有時,擁有選擇權可能是一件壞事。

解決方案

想減輕壓力,有時應該明白,你并不需要更多,少一點無妨。

——整理你的辦公室。

——拒絕參加更多的會議。

——有些人會邀請你,如果你感覺好才去,否則別去。

——少買一點物質性的東西。

——讓生活中的人數減少一些。

——只聽一個播客,不要聽太多。

——少讀一點書,播客推薦的書不必全讀。

——經常訂閱的東西少一點。

——學會投資,省點錢,這樣看到預料之外的帳單時,你的壓力會小一些。

——定期休息。

恐懼擋住你的去路

人生有許多恐懼,害怕蜘蛛,怕坐飛機,不敢在公開場合演講,害怕死亡,害怕職業出現變化,恐高,害怕表達自我。

恐懼存在于內心。沒有什么是讓人害怕或者讓人不害怕的。我們的大腦做出選擇,為外物賦予意義。

恐懼是可以戰勝的,所以我們才會喜歡閱讀那些與恐懼斗爭的故事。我曾說過,我們應該創建恐懼清單,然后一次將它們擊潰。

解決方案

將恐懼肢解成碎片。不要回避,不要讓它阻攔你太長時間。做一個決定,跨過遇到的恐懼,這樣你會變得勇往直前。

不要讓神經欺騙你,說你心存恐懼。我們都有神經,但是仍然可以繼續前進,我甚至學會利用神經作為一個優勢,從中提取額外的動力。

神經告訴我,我走在正確的道路上。

我克服了在公開場合講話的恐懼,克服了坐飛機的恐懼,但是還是害怕蜘蛛,我正在解決。

有些恐懼可以通過刻意訓練化解。

面對死亡

我們都會遇到死亡,而且無法化解。真是遺憾。

最終死亡會將我們帶走,也會帶走你愛的人。

如何處理死亡?最好的辦法不是克服,而是接受。

如果你愿意,死亡會成為動力。當你理解到死亡意味著什么,你才會理解生命。

你會看到有人離開,這是事實,不是問題。事實會改變你看待一切的態度。比如我,有幾次我接近死亡,我看清了死亡是什么。

接受死亡真不容易。這篇博文很短,無法給你一個明確的答案。

我認為,面對死亡的現實之時,最好的選擇就是走出陰影,盡可能享受生命中美味的部分。

利用你的余生做一些有意義的事,當死亡降臨時,你就不會將它視為問題了。

和平、愛和尊重,感謝你的閱讀

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